你有过这样的阅历吗？身体在某段时刻忽然变得臃肿，或是走路费力，连朋友都会下意识地问上一句：“你咋一会儿胖了这么多?”一旦呈现这种状况，先别急着瘦身！
浮肿是因为体内剩余的水分无法及时排出导致的，所以浮肿的人不只看起来胖，实践的体重也是会添加的，因此有不少人把浮肿误以为是实在的肥壮，找不到胖的原因天然也就不容易瘦下来。
别把浮肿当肥壮
一般来说，用手在胖的当地用力按下去，把手拿起来的时分，假如发现手按住的当地发白，而且很长时刻才康复，那是水肿型肥壮的显着症状。
当然，也有的水肿型肥壮者水肿现象比较轻，用按压的办法或许无法一会儿显着判别出来，这时还可采纳下面的方法判别：
1、用手捏自己腰上的肉，假如感觉很一号玩家平台-你到底是“肿”仍是“胖”？松很软，那也归于水肿型肥壮，而感觉硬一号玩家平台-你到底是“肿”仍是“胖”？一点是脂肪型肥壮。
2、每天早上起床的时分，发现自己的脸比平常要胖了一圈，但通过一天后，晚上又变瘦了，这是水肿型肥壮的体现之一。
3、每天到了下午的时分，发现小腿变得肿，而且摸起来的感觉是硬邦邦的，一般需求活动好一会儿才能够康复到原本的姿态。
4、买回来的鞋子原本是合脚的，但一到下午时感觉变小了，有挤脚的感觉，在办公室常常不得不换了拖鞋来缓解。
5、上午和下午体重不一致，一般来说迟早之间的差异假如到达一公斤以上，就可判别自己有水肿症状了。
6、轻度水肿的肥壮者，每天晚上临睡前口渴喝水，可是睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉。
这些当地“肿”了要留神
1、起床发现“肿眼泡”→查查肾
早晨起床照镜子发现“肿眼泡”，假如前一天晚上没有喝太多水，就要警觉肾脏是否出了问题。
肾脏病(如缓慢肾炎、糖尿病肾病一号玩家平台-你到底是“肿”仍是“胖”？、肾衰竭等)是或许引起水肿的原因。肾性水肿多为洼陷性水肿，常见于颜面部和下肢，随同小便量少、尿蛋白高。
小提示：继续按压水肿处5~6秒，然后松开，假如在松开后10秒内未康复原有状况，便是洼陷性浮肿了。
2、脸颊、四肢肿→查查内排泄
假如眼睑、脸颊或四肢等处水肿，甲状腺功用减退、肾上腺激素排泄过多等内排泄系统疾病都有或许引起。
其间，甲减性水肿较多见。因为甲状腺功用低下，甲状腺素排泄缺乏，全身代谢速率减低，导致体内黏多糖在安排和皮肤堆积，体现为黏液性水肿，即非洼陷性水肿。
3、下肢肿→查查心脏
心源性水肿常呈现下肢水肿，兼并肾脏病时水肿或许会呈现在眼睑、面部，多伴有呼吸困难、心慌、一綦江在线活动就累、颈部静脉变粗等症状。查看心脏可发现有器质性杂音和心脏扩展等病理性改动。
4、下肢肿并向上延伸→查查肝
缓慢肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病会导致肝脏组成血浆蛋白的才能下降，然后引发下肢可凹性水肿和腹水，逐步向上延伸，头面部和上肢常无水肿。
5、先消瘦再水肿→留神营养不良
营养不良引起的水肿前常有消瘦、体重减轻等体现，水肿常从脚部开端，逐步延伸至全身。
长期腹泻、进食少、消化功用减退或患有缓慢病的人往往会缺乏营养，长时刻“捉襟见肘”导致血浆蛋白削减，胶体渗透压下降，然后引起营养不良性水肿。
6、经期前“肿”了→特发性水肿
这类水肿首要发生于中年女人，约对折患者有轻至中度肥壮。
往往是脚部水肿，多随月经周期改变，会在经前7~14天呈现眼睑、踝部及手部轻度水肿，但经期后会逐步衰退。站立时刻较长或劳累时呈现，平卧或歇息后可逐步消失。
总结：不管是胖仍是肿，都需求从日常日子中进行防备。少盐、少糖、确保足够睡觉、不暴饮暴食等。
